Page 8 - DECEMBAR 2022. - Apoteka PLUS
P. 8

APOTEKA                                                                                                                                                    9

    Snažan imunitet                                                                      Vitamin D3 - mikronutrijent

                                                                                         od velikog značaja



        ako  bismo  bili  otporniji  na  bakterije   ili dodatno suplementacijom, trebalo oba-   poslednje  dve  godine  dosta  je  podi-   sa  povećanim  rizikom  za  razvoj  kardiova-
        i viruse koji nas okružuju važno je da   vezno da unosite u organizam su:       U                                        skularnih  bolesti,  poremećajem  funkcije
                                                                                             gnuta  svest  o  značaju  vitamina  D,
    Kformiramo snažan imunitet. Najčešće se   ● cink                                         koji  predstavlja  pravu  zvezdu  među   štitaste žlezde i razvojem dijabetesa meli-
    svi setimo toga da smo trebali na imunitetu   ● magnezijum                           nutrijentima. Ne tako davno, kada god se   tusa, većim rizikom za razvoj respiratornih
    raditi,  u  trenutku  kada  nas  već  stigne                                         govorilo  o  efektima  vitamina  D,  uglavnom   infekcija  i  oslabljenom  funkcijom  imuno-
    prehlada  ili  grip.  Imunitet  se  gradi  svaki   ● vitamin A                       se mislilo na njegovu ulogu u  metabolizmu   loškog sistema.
    dan, a ne samo kada organizam odreaguje   ● vitamin B6                               kalcijuma  i  održavanju  zdravlja  kostiju.
    i traži pomoć.                            ● vitamin B12                              Međutim sada, sve veći broj studija svedoči   Abela pharm Vitamin D3 - za
                                              ● vitamin C                                o pozitivnim efektima vitamina D na različite   različite potrebe organizma
                                              ● vitamin D                                sisteme organa. Koliko je njegovo prisustvo   Preporuke  za  unos  vitamina  D  su
                                              Kako da znate da vam je imunitet oslabio   značajno, svedoči i podatak da gotovo svaka   različite  i  zavise  od  pojedinih  faktora  kao
                                                                                         ćelija u organizmu ima receptore za koje se
                                            i  da  treba  ozbiljnije  da  se  posvetite   vezuje vitamin D.                      što  su  godine  starosti,  izloženost  suncu,
                                            njegovom jačanju?                                                                    zdravstveno  stanje  organizma,  prisustvo
                                              Simptomi  pada imuniteta  mogu  biti       Najznačajniji  efekti  vitamina  D  na  orga-   različitih  infekcija  i  bolesti,  ali  i  samog
                                            različiti, ali neki od njih su:              nizam:                                  stepena nedostatka ovog nutrijenta.
                                              Umor  -  hroničan  umor  je  znak  pada      ● reguliše funkciju imunskog sistema
                                            imuniteta.  Ukoliko  ste  stalno  iscrpljeni,   ● doprinosi zdravlju kardiovaskularnog  Shodno  različitim  potrebama  i  prepo-
                                            lako se zadišete i neke male promene utiču       sistema                             rukama  za    unos  vitamina  D3,  kompanija
                                            na vaš nivo energije, to može biti simptom                                           Abela  pharm  kreirala  je  proizvode:
                                            pada imuniteta.                                ● doprinosi održavanju optimalne      Vitamin D3 1000 IU, Vitamin D3 2000 IU
                                              Česte  bakterijske  infekcije  –  ukoliko      gustine kostiju                     i Vitamin D3 4000 IU,  koji  zadovoljavaju
                                            ste  u  situaciji  da  morate  da  pijete  često   ● pozitivan efekat na procese rasta  različite potrebe ljudi za ovim nutrijentom
                                            antibiotike zbog upale grla, pluća, uha ili      i razvoja ćelije                    i doprinose normalnoj imunološkoj funkciji,
      Zdrava  ishrana  bogata  vitaminima  i   sličnih stvari, to je znak koji vam telo šalje                                    jačanju  otpornosti  organizma,  zdravlju
    mineralima je prva linija odbrane od virusa   da  ne  može  da  se  bori  kako  treba  protiv   ● pozitivan efekat na pamćenje  kardiovaskularnog i nervnog sistema.
    i bakterija, koja nam pomaže da ojačamo   bolesti svojim antiteima.                      i raspoloženje
    imunitet.  Zbog  današnjeg  stila  života   Česte  virusne  infekcije  –  ako  vam  se
    često ne stižemo da imamo ishranu koja je   dešava da čim neko ima neki virus i vi ga   Nedostatak vitamina D u populaciji
    dovoljno  bogata  vitaminima  i  mineralima,   odmah  „pokupite“,  imate  grip,  muči  vas   Organizam  se  snabdeva  vitaminom  D
    ali zato nam mogu pomoći suplementi koje   herpes,  ili  konstantno  neke  prehladice,   putem  ishrane,  suplementacije  ali  i  sinte-
    uz  konsultaciju  sa  farmaceutom  možemo   definitivno treba da se pozabavite svojim   zom u dermisu kože pod uticajem sunčeve
    uzimati  na  dnevnom  nivou,  u  skladu  sa   imunitetom.                            svetlosti. Iako naizgled deluje jednostavno
    našim  potrebama  i  zdravstvenim  stanjem.   Alergije – sposobnost tela da se izbori sa   da se organizmu obezbedi optimalna količina
    Naravno,  pored  zdrave  ishrane  veliku   alergenima dosta zavisi od toga da li vam   vitamina D, kod velikog procenta populacije
    ulogu u imunološkom statusu imaju i drugi   je pao imunitet ili nije. Često su alergijske   se javlja nedostatak ovog nutrijenta. Istra-
    faktori.  Na  primer,  fizička  aktivnost  u   reakcije  prilično  ublažene  ili  izlečene   živanja su pokazala da se kod gotovo svake
    velikoj meri doprinosi građenju i podizanju   jačanjem imunog sistema.               druge osobe javlja deficijencija vitamina D
    imuniteta, kao i kvalitetan i zdrav san. Sa   Teško zarastanje rana – uzroci toga mogu   u određenom stepenu.
    druge  strane,  neke  od  nezdravih  navika   biti  razni,  ali  treba  obratiti  pažnju  i  na
    poput  konzumiranja  alkohola,  cigareta  ili   to  da  li  slab  imunitet  i  nedostatak  cinka   Posledice nedostatka vitamina D
    preveliko  izlaganje  stresu  svakako  neće   doprinosi tome.
    imati pozitivan uticaj na imunitet.       Osluškujte  svoj  organizam  i  pružite  mu   Usled nedostatka vitamina D može doći
      Vitamini i minerali koji su prilično bitni za   redovnu  podršku  kroz  zdrave  životne   do gubitka koštane mase i razvoja mišićne
    snažan imunitet i koje biste putem ishrane,   navike.                                slabosti.  Deficit  vitamina  D  povezan  je  i
   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13