Page 7 - liflet_MART_2024
P. 7

Senior       PLUS
 APOTEKA                                                                         7



 Proširene  vene  -  kako  sprečiti  Hepathrombin*  Collagenfix


 nastanak ili usporiti pogoršanje?   dobra    Za normalnu funkciju kostiju, hrskavice, krv-
                                              nih sudova i kože.
                               cena
 ini se da uz sve rizike, koje nam donosi   Konzumirajte  hranu  koja  je  bogata  vita-  -20 %
 nasleđe  ili  način  života,  nije  moguće   minima i vlaknima koja se nalaze u svežem
 Čuticati  na  proširene  vene.  Međutim,   voću i povrću.
 mnogo toga možemo i sami da uradimo za   Antioksidativni vitamin E u organizmu de-
 zdravlje svojih venskih krvnih sudova.  luje  kao  prirodni  antikoagulans  i  olakša-
 ● bavite se sportom i rekreacijom  va tegobe kod otoka i osećaja težine u no-
 Redovne šetnje u odgovarajućoj obući su   gama.  Ovim  vitaminom  je  bogato  ulje   Dietpharm Omega 3  Anbol Cardio*
 najbolje za podsticanje venskog protoka. Sa   pšeničnih klica, badem, avokado, semenke
 svakim korakom pravi se pritisak u stopalu,   suncokreta  i  kuvani  spanać.  Vitamin  C   Pomaže  kod  održavanja  normalnog  nivoa
 sa čim se istiskuje krv nagore ka potkolenici,   čuva  elastičnost  krvnih  sudova  i  deluje   triglicerida u krvi.  dobra
 a kontrakcija mišića u nogama istiskuje krv   kao  diuretik  te  potpomaže  izbacivanje
 dalje ka srcu. Odaberite odgovarajući sport   nagomilane  tečnosti  u  organizmu.  Njegovi   cena
 (hodanje, gimnastika, biciklizam, plivanje).   najbolji  prirodni  izvori  jesu  pomorandže,   -20 %
 Ne preporučuju se sportovi u kojima se skače   limun,  kivi.  Važno  je  i  da  pijete  dovoljno
 u mestu i u kojima se naglo zaustavlja (tenis,   tečnosti, kao i da izbegavate slanu i masnu
 skvoš, fudbal, košarka ili trčanje na tvrdim   hranu.  Izbegavajte  kafu,  čaj,  alkohol,
 stazama).  Nagli  pokreti  kod  ovih  sportova   cigarete.
 izazivaju neuravnotežen, ponavljajući priti-  PB
 sak na venski sistem. To dovodi do proširenja   ● nosite odgovarajuću obuću i odeću
 vena čime se usporava venski protok.  Tesna  odeća  može  da  pritiska  vene  i  Avaricon kapsule*  Exedol
 ●  u  svakoj  prilici,  pokrećite  i  masirajte   da  naruši  tok  krvi.  Izbegavajte  tesne  pa-
 vaše noge  ntalone, pojaseve i kratke čarape sa jakim   Doprinosi pokretljivosti zglobova, formiranju
                                              vezivnih tkiva i stvaranju kolagena.
                                              vezivnih tkiva i stvaranju kolagena.
                               dobra
 Ukoliko  dugo  sedite  i  stojite,  obavezno   lastišem. Izbegavajte tesnu obuću i obuću   dobra
 sa  previsokim  i  preniskim  potpeticama.
 povremeno hodajte, a kad god je moguće   Cipele sa visokom petom smanjuju površinu
                                cena
 podignite noge iznad nivoa srca. Pri dugim   cena
 putovanjima autobusom, vozom ili avionom   sa  kojom  stopalo  dotiče  tlo,  čime  se   -10 %
 preporučuje se da se svakih pola sata kratko   smanjuje delovanje mišićne pumpe kojom
 prošeta, čime se pokreće krv kroz vene.  se hodanjem ispumpava krv prema srcu.
 ● izbegavajte izvore toplote  ●  poboljšajte  vensku  cirkulaciju  u  toku
 sna
 Neposredno  izlaganje  nogu  visokim
 temperaturama je štetno jer dovodi do toga   Pre  spavanja,  dok  ležite  na  leđima,
 da nastanu proširene vene : sunce, depilacija   vežbajte nogama kao da vozite bicikl, ne-  Pantenol krem  Ferrimore
 vrućim  voskom,  vruće  kupke,  sauna,   ka  Vam  noge  u  krevetu  budu  uzdignute
 solarijum, grejanje nogu u automobilu i sl.   za  vreme  spavanja  (10-15cm).  Takođe  se   Za negu i zaštitu kože. Pomaže kod zarastanja   Doprinosi  smanjenju  umora  i  iscrpljenosti,
                                              pomaže funkcionisanje mišića, kostiju, srca,
      rana  i  opekotina,  za  ublažavanje  tegoba
 Tuširanje  nogu  hladnom  vodom  ili  lagana   savetuje  da  se  noge  ne  pokrivaju  previše   nastalih usled preteranog sunčanja i alergije.  imunog i nervnog sistema.
 masaža  tušem  ili  hodanje  kroz  vodu  pravi   kako se ne bi previše zagrevale.
 čudesnu  kombinaciju  između  hlađenja  i   Neka stanja u vašem životu (trudnoća i
 fi zičke aktivnosti.  uzimanje  kontraceptiva)  mogu  pogoršati     -10
 ● pazite na ishranu i telesnu težinu  stanje  vena  i  tada  sve  navedene  savete   -10 %  %
 treba u potpunosti poštovati.
 Potrebno  je  izbeći  ili  smanjiti  dva
 bitna  razloga  za  povećan  venski  pritisak:   Stručni tekst: Ass. dr Igor Končar,
 prekomernu  telesnu  težinu  i  opstipaciju.   Klinika za vaskularnu hirurgiju, KCS
 *Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo. O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama
 na lek posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.
   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12